Come affrontare i piccoli stress della vita quotidiana? Per concentrarvi su voi stessi e recuperare le energie, lasciatevi prendere dalla passione per il colore scegliendo fra le illustrazioni di questi blocchi, ispirate alla natura o al mondo orientale. Non ci sono regole, basta solo scegliere tra matite colorate, pennarelli, tempere o pastelli e procedere liberamente. A poco a poco la calma prenderà il posto dello stress. Colorare anche per soli 5 o 10 minuti al giorno per ritrovare la calma, l’equilibrio e la serenità. Un facile esercizio zen per combattere lo stress.
Book pdf I colori dell'Oriente. Album anti-stress. Ediz. illustrata
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